На цьому уроці ви дізнаєтеся:
• про умови ефективного навчання;
• про процес сприйняття й засвоєння інформації;
• про особливості активного стилю навчання;
• про визначення свого стилю навчання.
Пригадайте!
Які умови ефективного навчання?
Висловлюємо свою думку
Як ви розумієте вислів: «Я знаю, що нічого не знаю»? (Сократ, давньогрецький філософ).
Значення мислення й уяви. На основі відчуття та сприймання людина отри -мує інформацію про зовнішні властивості й ознаки предметів, яка фіксується в її свідомості як звукові, просторові, часові, смакові та інші прояви. Проте тіль -ки цієї інформації для пізнання недостатньо. Знання про внутрішні, невідчутні властивості й ознаки предметів дійсності, безпосередньо не відображеної у від -чуттях і сприйманні сутності, людина отримує за допомогою мислення (мал. 41).
Мислення — це найвища форма відображення реальності та свідомої ді -яльності людини, що спрямована на опосередкування, абстрактне узагальне не пізнання явищ навколишнього світу, суті цих явищ і зв’язків між ними. Найважливіше значення в процесі мислення мають слова, мова, аналізатори. Мислення спрямовується на вирішення певних завдань — від найпростіших, елементарних до складних, що їх ставить саме життя. Значення мислення в житті людини полягає в тому, що воно дає можливість наукового пізнання світу, передбачення й про гнозування розвитку подій, практичного опанування закономірностей дійсності, підпорядкування їх своїм потребам та інтересам.
А що таке уява? Усяка творча діяльність забезпе -чується уявою, яка є самостійною системою створення нових образів. У процесі пізнання людина не тільки сприймає те, що на неї впливає певної миті, а й уявляє те, що на неї не впливало раніше.
Уява — це здатність до створення нових образів, це вміння помічати властивості предметів і переносити їх з одного предмета на інший, по - новому комбінуючи.
Життя вимагає від людини створення образів і таких предметів, яких вона ще не сприймала, уявлення подій,

свідком яких вона ще не була, передбачення наслідків своїх дій і вчинків, програ -мування наслідків власної діяльності тощо.
Уява тісно пов’язана з мисленням, вона притаманна кожній людині.
Тому наше завдання — навчитися правильно мислити.
Індивідуальні особливості сприйняття й навчання. У повсякденній діяль -ності людині треба неодмінно зважати на індивідуальні особливості сприймання інформації. У навчальній діяльності це дасть змогу сформувати й удосконалити власні особливості сприймання, розвинути спостережливість, а також сформува ти вміння якомога об’єктивніше відображати навколишній світ.
Основні типи сприймання інформації:
• аналітичний — намагання людини вирізняти й аналізувати насамперед де -талі, подробиці;
• синтетичний — схильність до узагальненого відображення явищ і визна -чення суті того, що відбувається;
• аналітико-синтетичний — намагання зрозуміти основну сутність явища та фактичне її підтвердження;
• емоційний — схильність людини швидше до висловлювання свого ставлен -ня, власних переживань, спричинених певними явищами, ніж до визначення їх ньої сутності або властивостей.
Я вважаю Так.. А Ти?
Об’єднайтесь у пари й обговоріть основні типи сприймання інформації, проаналізуйте їх.
Розрізняють три рівні засвоєння інформації:
перший — запам’ятовування та подальше відтворення матеріалу (цей рівень сприяє накопиченню знань, фактів, наукової інформації);
другий — застосування інформації, знань на практиці, уміння використовувати знання в подібній ситуації, за шаблоном;
третій — застосування знань у нестандартній, оригінальній ситуації, творчий підхід до розв’язання задач, трансформація та комбінація знань, самостійне оцінювання явищ.
Працюємо разом
Об’єднайтесь у групи й обговоріть рівні засвоєння інформації. Прочитайте текст параграфа підручника з будь-якого предмета й проаналізуйте його з позиції рівнів засвоєння інформації.
Активне й пасивне навчання. Загалом навчання може бути активним і пасивним (мал. 42). Особливістю активної форми навчання є те, що під час такого навчання ви можете помилитись і помітити цю помилку. При пасивному навчанні ви або не можете помилитися, або не можете помітити й ви -правити помилку. До пасивних форм навчання належать читання, прослухо -вування розповіді вчителя, перегляд відеоуроків, прослуховування теле - й радіопередач, бездумне конспектування, бездумне зазубрювання. До актив них форм — розв’язування ситуативних задач і вправ, вдумливе конспекту вання, пояснення матеріалу товаришам, вдумливе заучування, активність на уроках.

Активна форма ефективніша за пасивну, тому що інформація запам’ятовується надійніше, якщо з нею здійснюють якісь дії (переказують, виконують тести, вправи тощо), ніж коли її просто прослуховують або прочитують. Активне навчання дає змогу різко покращити процес засвоєння матеріалу, оскільки впли -ває не тільки на свідомість учня, а й на його почуття, волю (дії, практику).
Висловлюємо свою думку
Результати активного навчання (за дослідженнями науковців) можна відобразити в схемі 10, що отримала назву «Піраміда навчання». (Удужках зазначено відсоток засвоєння інформації). Як ви розумієте її?
Схема 10
Піраміда навчання

Поміркуйте
Як ви розумієте вислів: «Те, що я чую, я забуваю. Те, що я бачу, я пам’ятаю. Те, що я роблю, я розумію»? (Конфуцій, давньокитайський філософ).
Планування часу та підготовка до Державної підсумкової атестації (ДПА).
Щоб правильно розподілити свій час, потрібно зрозуміти, де саме ви його втра -чаєте. Для цього в спеціальний зошит записуйте свій план (щоденний, тижневий, на місяць, рік). Що потрібно врахувати?
У переліку видів діяльності не повинно бути місця нездійсненним справам. Чітко визначайте пріоритети як один з вирішальних чинників раціонального ви -користання часу. Ураховуйте складність кожного конкретного завдання, тимча сові й інші труднощі його виконання, чітко передбачайте тривалість виконання того або іншого завдання.
Під час ДПА спостерігається активізація всіх життєвих функцій організму. Ви знаєте, що всі складові здоров’я людини взаємопов’язані. Тому потрібно пам’ятати,
що на тлі психічного перевантаження виникають фізичні розлади, підвищується тривожність, з’являється перевтома. Що ж потрібно робити, щоб уникнути всіх зазначених проявів?
Для цього необхідно навчатися володіти собою в критичних ситуаціях, розуміти та вміти коригувати свій емоційний стан, який впливає на самопочуття та поведінку, уміти звільнятися від негативних емоцій. (Пригадайте методи запобігання стресу).
Під час підготовки до контрольних робіт і ДПА не забувайте про раціональне харчування. Робіть фізичні вправи, займайтеся іншими видами діяльності — це допоможе вам швидше відновити сили для навчання. Нічний сон повинен бути повноцінним, а ранкова зарядка допоможе зняти напруження, сприятиме хоро шому настрою.
За допомогою способів саморегуляції (пригадайте вивчене раніше) мобілі -зуйте відчуття внутрішньої впевненості у власних силах і знаннях.
Удосконалюємо себе
Відпрацювання навичок раціонального планування часу й підготовки до ДПА
1. Об’єднайтесь у пари й обговоріть, чи правильно ви плануєте час. Для цього проведіть рольову гру «Інтерв’ю». Один учасник виконує роль журналіста, інший — учня. Поміняйтеся ролями.
Запитання для гри
1.Чи визначаєте ви довгострокові цілі й розробляєте план їхньої реалізації?
2.Чи маєте ви систематичний огляд планів і завдань, які виникають у сфері вашої діяльності?
3.Чи знаєте ви, скільки часу потрібно для виконання запланованих справ?
4.Чи маєте ви чіткий розклад роботи на поточний день?
5.Чи плануєте ви резервний час для непередбачених випадків, криз і перешкод?
6.Чи виконуєте ви домашні завдання після 21 -ї год?
7.Чи буває у вас відчуття, що ви займаєтеся дрібними питаннями?
8.Чи часто ви поспішаєте?
Якщо на більшість із запропонованих запитань ви відповіли ствердно, швидше за все, у вас є проблеми з плануванням часу. Визначте шляхи їх подолання.
2. Об’єднайтесь у пари, обговоріть подані нижче поради. Чи згодні ви з ними? Відповідь аргументуйте.
Як підготуватися до навчальних випробувань
1. Складайте план відповіді (на кожне запитання — на окремому аркуші), а потім перевірте себе за підручником.
2. Постарайтеся переказати відповіді на запитання близьким людям.
3. Пишіть шпаргалки.
4. Поділіть усі запитання в списку на три групи: «можу відповісти без підготовки», «щось знаю», «не знаю».
5. Не потрібно тренуватися на минулорічних тестах, бо їх у цьому році не буде.
6. Цей предмет не важкий, тому на підготовку до нього вистачить декілька днів.
Кроки до успіху
Для того щоб навчання було ефективним та успішним, потрібно пам’ятати, що здоров’я й гігієна розумової діяльності мають бути на першому місці у вашому житті.
Ви пам’ятаєте, що до гігієни розумової праці належать:
• створення комфортних умов роботи;
• розподіл часу;
• графік продуктивності праці;
• правильний розпорядок дня;
• активний відпочинок, уникнення перевтоми.
У вашому житті має бути все чітко розплановано: тривалість занять у школі й удома, прогулянки, регулярне харчування, сон, чергування праці та відпочинку. Коли людина дотримується правильного ритму життя, у неї виробляються певні звички й кожна попередня діяльність стає «сигналом» для подальшої. Це допомагає організму легко й швидко переключатися з одного виду діяльності на інший. Така властивість організму стане суттєвою запорукою вашої успішності. «Утримаєш у руках сьогоднішній день — менше будеш залежати від завтрашнього... Усе в нас чуже, один лише час наш!» — писав давньоримський філософ Сенека.
Доведіть, що ви знаєТе
1. Яке значення мислення й уяви в навчанні?
2. Що таке активне й пасивне навчання?
3. Як правильно розподілити свій час?
Домашнє завдання
Виконайте тест із рубрики «Удосконалюємо себе» і проаналізуйте його результати. Обговоріть і визначте з батьками та близькими людьми індивідуальний стиль навчання, шляхи його розвитку.
Удосконалюємо себе
Визначення індивідуального стилю навчання
(модифікація опитувальника А. Реана)
Інструкція. Прочитайте наведені твердження й визначте, які з них стосуються вас. Якщо ви з ними згодні, то на аркуші паперу (або в зошиті з друкованою основою) напишіть «так». Якщо ж думка вас не цікавить, то напишіть поряд «ні».
1. Починаючи роботу на уроці, я сподіваюся на успіх.
2. Звичайно на уроках я активно працюю, часто піднімаю руку, коли потрібно відповісти на запитання.
3. У мене поки що немає планів на майбутнє.
4. Якщо навчальний матеріал мені незрозумілий, я прагну в ньому обов’язково розібратися або самостійно, або з допомогою вчителя й однокласників.
5. Я обов’язково хочу досягти успіху в навчанні.
6. Навіть якщо мені не подобається предмет, я все одно прагну отримати хороші оцінки.
7. Якщо задача дуже складна й незрозуміла для мене, я відмовляюся її розв’язувати.
8. Коли мені хочуть дати яке-небудь доручення, я намагаюся знайти поважну причину й відмовитися від його виконання.
9. Якщо виникають труднощі, я шукаю способи їх подолання.
10. Я — настирлива людина.
11. Отримавши оцінку початкового рівня з навчального предмета, я обов’язково намагаюся її виправити.
12. У мене вже є плани на майбутнє.
13. Мої близькі вважають мене ледачим (ледачою).
14. Для мене дуже важливо робити свою справу якомога краще, навіть якщо через це в мене виникають непорозуміння з друзями.
15. Мої батьки дуже суворо мене контролюють.
16. Я часто сумніваюся в успіху, виконуючи яку-небудь справу.
17. У разі невдачі я відмовляюся від поставленої цілі.
18. Успіх у моєму навчанні залежить від моєї цілеспрямованості й наполегливості, а не від контролю батьків.
19. Якщо в мене виникає яке-небудь бажання, я обов’язково прагну його здійснити.
20. Якщо мені не вдалося виконати якесь завдання, я не переживаю через те, що мене сваритимуть.
Ключі відповідей
Відповідь «так» — питання 1,2, 4, 5, 6, 9,10, 11, 12, 14, 18,19.
Відповідь «ні» — питання 3, 7, 8, 13, 15, 16, 17, 20.
Критерії оцінки результатів опитування такі:
від 0 до 13 балів — виражена мотивація на невдачу, учень уважає для себе більш важливим уникнути якої-небудь неприємності, помилки, неуспіху, ніж спробувати досягти певного результату в діяльності;
від 14 до 17 балів — мотиваційний полюс яскраво не виражений, проте той, хто набрав 14 балів, може вважатися таким, що має тенденцію до уникнення невдачі, а 17 балів — схильний до вияву тенденції до досягнень;
від 18до 20 балів — яскраво виражена мотивація на успіх, прагнення досягнути успіху в діяльності й у спілкуванні, цілеспрямованість.
Шукаємо інформацію до наступного уроку
Пригадайте, яких ви знаєте відомих людей, які, завдяки своєму характеру й силі волі, досягли певної мети.
Це матеріал з підручника Основи здоров'я 9 клас Поліщук