mozok.click

W tym paragrafie:

• poznasz cechy unikalności życia ludzkiego;

• przekonasz się o niezbędności planowania swego życia;

• zastanowisz się nad swoim przeznaczeniem;

W tym paragrafie:

• porównasz medyczne i holistyczne podejście do zdrowia;

• przeanalizujesz współzależność określonych elementów zdrowia.

W tym paragrafie:

• przypomnisz sobie czynniki, które wpływają na zdrowie;

• zbadasz swój styl życia i jego wpływ na różne aspekty życia;

• ocenisz poziom ukształtowania swoich życiowych nawyków.

W tym paragrafie:

• przypomnisz sobie, od czego zależy zdrowie fizyczne;

• dokonasz szybkiej oceny poziomu zdrowia fizycznego i przeanalizujesz jego wyniki.

W tym paragrafie:

• dowiesz się, jakie rodzaje aktywności ruchowej są najpopularniejsze w twojej klasie;

• zapoznasz się z piramidą aktywności ruchowej;

• przedyskutujesz wpływ ruchu na dobrostan fizyczny, psychologiczny i społeczny.

W tym paragrafie:

• przypomnisz sobie, jakie są rytmy biologiczne;

• dowiesz się, jak one wpływają na zdrowie i wydajność pracy człowieka;

• przeanalizujesz, czy twój sposób życia jest zgodny z rytmami biologicznymi;

• poćwiczysz korzystanie z piramidy odpoczynku.

W tym paragrafie:

• dowiesz się, jaka jest różnica między higieną publiczną i osobistą;

• poznasz piramidę higieny i zasady higieny odżywiania;

• krytycznie przeanalizujesz środki higieny, które wykorzystujesz.

W tym paragrafie:

• przypomnisz sobie zasady zdrowego odżywiania;

• przygotujesz prezentacje o substancjach odżywczych;

• przeanalizujesz piramidę żywienia;

• ułożysz menu dla swojej rodziny.

W tym paragrafie:

• potrenujesz korzystanie z piramidy żywienia, aby ułożyć swoją dietę zgodnie ze spożyciem energii;

• poznasz przyczyny i konsekwencje otyłości;

• nauczysz się kontrolować wagę swojego ciała.

W tym paragrafie:

• Przekonasz się o nieodzowności dbania o swoje zdrowie;

• Za pomocą specjalnych testów ocenisz swoją formę fizyczną.