mozok.click

 Рік видання: 2017

 Видавництво: Алатон

 Автори: І. Д. Бех, Т. В. Воронцова, В. С. Пономаренко, С. В. Страшко

Читати Онлайн Підручник Основи здоров'я 9 клас
Бех, Воронцова, Пономаренко, Страшко

Зміст

1. Корисні поради для ефективного навчання
2. Феномен життя і здоров'я людини
3. Життя як проект
4. Сучасне уявлення про здоров'я
5. Чинники впливу на здоров'я
6. Оцінка рівня фізичного здоров'я
7. Рухова активність
8. Біологічні ритми і здоров'я
9. Особиста гігієна
10. Принципи здорового харчування
11. Харчування і контроль маси тіла
12. Моніторинг фізичної форми
13. Стратегія самореалізації
14. Життєве самовизначення
15. Емоційна саморегуляція
16. Уміння вчитися
17. Способи ефективного навчання
18. Характер і цінності
19. Самооцінка характеру
20. Самовиховання характеру
21. Ефективне спілкування
22. Формування здорових стосунків
23. Цінність родини
24. Репродуктивне здоров'я молоді
25. Школа майбутніх батьків
26. ВІЛ/СНІД: виклик людині
27. ВІЛ/СНІД: виклик людству
28. Рівні, види і заходи безпеки
29. Національна безпека України
30. Розвиток людства і глобальні небезпеки
31. На шляху до сталого розвитку
32. Словничок термінів з основ здоров'я за 9 клас

До речі, ви можете переглянути підручник Основи здоров'я за 5 клас Бех, Воронцова 2018 року натиснувши тут.

О чем этот учебник

Этот учебник призван помочь вам шаг за шагом развивать полезные для здоровья жизненные навыки.

Каждый параграф содержит информацию, практические упражнения и выводы. Большинство задач вы будете выполнять на уроках в группах или индивидуально под руководством учителя. Некоторые задачи предназначены для работы дома.

Учебник состоит из четырех разделов.

Раздел 1 - «Здоровье человека» - познакомит вас с признаками уникальности жизни и здоровья, убедит в необходимости вести здоровый образ жизни. Содержит рекомендации по планированию жизни, раскрывает взаимосвязь различных аспектов благополучия.

Раздел 2 - «Физическая составляющая здоровья» - научит осуществлять экспресс-оценку физического здоровья, поможет проанализировать ваши режимы двигательной активности, личной гигиены, рационального питания и отдыха для согласования их с биологическими ритмами и профилактики заболеваний.

Раздел 3 - «Психическая и духовная составляющие здоровья» - акцентирует необходимость самореализации, поможет оценить свой психологический потенциал, научит поддерживать положительную самооценку. Вы попробуете определиться с будущей профессией, развивать навыки эмоциональной саморегуляции, учиться эффективно учиться и готовиться к экзаменам, ознакомитесь с методикой формирования характера.

Раздел 4 - «Социальная составляющая здоровья» - содержит две главы.

Глава 1 - «Социальное благополучие» - раскроет тему ценности семьи, ознакомит с информацией по сохранению репродуктивного здоровья, рисками, связанными с ранним началом половой жизни, научит правильно вести себя в условиях эпидемии ВИЧ / СПИДа. Вы будете учиться эффективно общаться и строить здоровые отношения.

Глава 2 - «Современный комплекс проблем безопасности» - посвящена рассмотрению общего комплекса проблем безопасности. Вы узнаете о глобальных угрозах, стоящих перед человечеством в XXI веке, ознакомитесь с положениями международного и национального законодательства в сфере безопасности, убедитесь в необходимости отказа от потребительской психологии и перехода к принципам устойчивого развития.